¿Estás sana/o pero no comes de forma adecuada? ¿Te gustaría dejar atrás esos malos hábitos?
¿Sientes la necesidad de perder peso y deseas mantener tus logros?
¿Te ayudamos a conseguir una alimentación más saludable?
Una buena alimentación o alcanzar y mantener nuestro peso adecuado son tareas pendientes para muchos de nosotros. La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y calidad de vida; si necesitas empezar a sentirte bien o reconciliarte con la báscula, no lo dudes…Ponte en nuestras manos.
Hablar de dieta no significa dejar de comer, más bien se trata de aprender a comer saludablemente.
El secreto está en moderar nuestra alimentación, para así lograr domar esa mente sin hábitos adecuados que, de una u otra forma, todos llevamos dentro.
Ofrecemos asesoramiento especializado de la mano de médico y nutricionista y abordamos cada caso de manera integral.
Te daremos herramientas que te ayudarán a cambiar de hábitos, a tener una relación más sana con la comida y conseguir un estilo de vida que perdure en el tiempo . Adelgazarás sin pasar hambre y sin poner en riesgo tu salud, a través de alimentos, sin tener que usar ningún complemento alimenticio.
DIAGNOSTICO NUTRICIONAL PERSONALIZADO
Nuestro método de trabajo:
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PRIMERA CONSULTA MEDICA
Historia clínica detallada. Detección de hábitos inadecuados. Identificar el vínculo entre comida y emociones. Estudio de composición corporal.
PLAN DE ACCIÓN PERSONALIZADO |
SEGUNDA CONSULTA DE ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
App de gestión de tu dieta. Recetas y lista de la compra. Orientación de medidas caseras. Enfoque de objetivos.
ELABORACIÓN DE PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO |
CONSULTAS DE SEGUIMIENTO
Evolución de composición corporal. Adaptación del plan nutricional. Evaluación de obstáculos y motivación.
AVANCE HACIA OBJETIVOS Y MANTENIMIENTO DE RESULTADO |
La dieta es el elemento principal para reducir el peso. El saber comer es lo que permite luego mantener el peso conseguido.
En caso de que tengas un peso adecuado a tu constitución pero quieras llevar una alimentación equilibrada y mejorar tu calidad de vida, también te ayudamos a establecer un plan de acción para cambiar tus hábitos y conseguir tus objetivos, priorizando siempre tu estado de salud. Te enseñamos hábitos saludables y para tus comidas diarias.
¿Llevas tiempo con exceso de peso pero no consigues perderlo y mucho menos mantenerte? Para perder peso no necesitas comer menos: necesitas comer correctamente.
Desde hace años sabemos que la nutrición es y será una base fundamental en la medicina preventiva en el futuro, ya que somos lo que comemos. La nutrición me permite tratar a mis pacientes de dentro hacia fuera.
¿Por qué fracasan tus dietas? ¿Sientes que te falta fuerza de voluntad? ¿No tienes la motivación suficiente? ¿Las emociones influyen constantemente en tu forma de alimentarte? ¿Crees que no tienes tiempo para llevar unos hábitos de vida saludable? PIENSA QUE ALCANZAR TU META ES POSIBLE...
En los últimos años la genética está avanzando a pasos agigantados, cada vez son mayores los descubrimientos en esta especialidad. Miles de personas han conseguido mejorar su calidad de vida retirando de su dieta los alimentos que su organismo no puede procesar
En los últimos años la genética está avanzando a pasos agigantados, cada vez son mayores los descubrimientos en esta especialidad. Así mismo, los avances científicos han permitido que los estudios genéticos sean más asequibles y estén al alcance de la población en general.
Una dieta equilibrada es la pareja perfecta de la cosmética, ya que es clave para mantener nuestra salud física en un estado óptimo. A pesar de ello, el actual estilo de vida y el ritmo de comidas, junto con factores como el estrés o cambios metabólicos debidos a la edad, hacen necesario en muchos casos complementar la dieta con un aporte extra de algunos nutrientes.
